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O mais importante de tudo é por em prática. Lembrando que tudo o que você deseja e faz, volta para você no final! ? #religiao #espiritualidade #AhazouFé #fé #motivacional #AhazouFé
Quando o futuro está incerto, é importante manter a mente focada no agora! Pense nos objetivos a curto prazo e aproveite esse período para dar o próximo passo no caminho do autoconhecimento. #terapiacomplementar #terapiascomplementares #terapia #ahazou #ahazouterapia #saudemental #bemestar #autocuidado #autoconhecimento
Na dieta low carb, os carboidratos dos cereais integrais devem ser privilegiados, assim como os de fontes naturais, como as frutais, legumes e verduras. No caso de consumir frutas, não dispense a casca e evite fazer sucos para não perder nutrientes. Lembrando que mesmo os carboidratos integrais devem ser consumidos dentro da porcentagem diária estabelecida pelo seu nutricionista. #LowCarb #Dietas #Nutricao #AhazouSaude #Carboidratos #DicasNutricao #Saude #BemEstar
🍴 Você sofre com o Transtorno de Compulsão Alimentar? É comum que a pessoa que enfrenta esse problema esteja vivenciando momentos tensos em questão de saúde mental e estar acima do peso, muitas vezes lidando com questões de saúde que podem surgir como: doenças cardíacas e ou diabetes. Pensando nisso, aqui estão algumas dicas para te ajudar a enfrentar a Compulsão Alimentar. 🔹 COMA DEVAGAR: não é fácil, mas pense como um exercício diário. 🔹 PLANEJE AS SUAS REFEIÇÕES E NÃO PULE NENHUMA: a disciplina é muito importante quando está sofrendo com a compulsão alimentar, por isso este item é tão importante. Fazer um diário alimentar pode te ajudar a entender se está comendo por fome ou se é a compulsão. 🔹 MENOS JUNK FOOD E MAIS ALIMENTOS RICOS EM FIBRAS: eles ajudam o seu corpo no quesito saciedade, sem contar que seu corpo agradece. 🔹 BEBA MAIS ÁGUA: isso também vai ajudar com a saciedade do seu corpo. 🔹 EXERCÍCIO FÍSICO E DORMIR BEM: são dois itens muito importantes, não apenas para a nossa saúde física, mas principalmente para a nossa saúde mental. Pense assim: o tratamento é como um grande ciclo, onde cada ponto é complementar ao outro. E abraçar vale mais do que julgar. #AhazouSaude #SaudeBemEstar #CompulsãoAlimentar #Alimentação #Emagrecimento #ViverBem #QualidadedeVida #ComerBem #CorposReais #ReeducaçãoAlimentar
Você não pode evitar o envelhecimento, por isso abrace e aceite esse processo. Concentre-se no que você pode fazer, sintonize seus pensamentos e emoções e pense positivo. 🤗💚 #envelhecimentosaudável #envelhecimento #velhice #idoso #idosos #saudável #saúde #terceiraidade #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Nada pior do que começar o churrasco e se lembrar que esqueceu de alguma coisas, por isso planeje bem antes de executar o seu churrasco. Pense em todos os detalhes para que ele seja um sucesso. Um momento muito importante é o de acender o carvão, para que ele esteja no pronto para grelhar suas carnes é preciso, mais ou menos, de um 1h de contato com o fogo. Quando o carvão estiver com uma cor branca ou cinza clara, é sinal de que está em brasa e está pronto para receber a carne. 🔥🍖 #ahazoutaste #churrasco #barbecue #churrascoterapia #meatlover #açougue
Cultivar pensamentos positivos sempre é um exercício para sua saúde mental e física. Pense nisso! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Se desligue e mentalize energias positivas! Não deixe que nada atrapalhe sua noite de sono, você merece descansar! #ahazou #motivacionais #frasesmotivacionais #quote #motivacional
Pense bem, hein! Qual é a sua resposta para essa pergunta? 🤔 #enquete #enquetedivertida #ahazou #frasesmotivacionais #motivacional
Não pense duas vezes, hoje o dia combina perfeitamente com um frango defumado ao bafo da churrasqueira. Saboroso, suculento, bem temperado e com aquele sabor que só o bafo da churrasqueira dá. Então, não perca tempo e venha experimentar o nosso frango ao bafo. #frango #bafo #defumado #convite #comida #ahazoutaste
Quando o nosso corpo recebe muita energia de uma só vez, ele tende a acumulá-la, por isso, não pense em alimentação como restrição, mas como balanceamento e equilíbrio, assim você come de tudo e se mantém saudável! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
Quando o nosso corpo recebe muita energia de uma só vez, ele tende a acumulá-la, por isso, não pense em alimentação como restrição, mas como balanceamento e equilíbrio, assim você come de tudo e se mantém saudável! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
Quando o nosso corpo recebe muita energia de uma só vez, ele tende a acumulá-la, por isso, não pense em alimentação como restrição, mas como balanceamento e equilíbrio, assim você come de tudo e se mantém saudável! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
Quando o nosso corpo recebe muita energia de uma só vez, ele tende a acumulá-la, por isso, não pense em alimentação como restrição, mas como balanceamento e equilíbrio, assim você come de tudo e se mantém saudável! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude

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